提早抗老化 青春可以預約
July 4, 2006 春天整形外科診所
老化不是年紀大的人的專利，老化也非均衡地同時發生；愈早預防老化，健康維持的時間就愈久；以自然健康的方式，從裡到外達到減緩老化的目的，是抗老化醫學的趨勢。
老化是一種生理的現象，隨著年齡的增長，身體器官的機能都會衰退，所以老化是無法避免的。許多人以為抗老化就是要返老還童，但春天診所丁大田醫生指出，預防老化只是減緩老化的發生。雖然老化現象例如皮膚的老化可以透過玻尿酸、肉毒桿菌的方式，達到局部改善，但老化還是繼續在進行。
老化不全然和年齡有關，身體器官可能因為使用過度或長期的飲食不正常，導致老化得特別快，而且身體並非均衡地、同時間地出現老化現象，老化並不是年紀大的人的專利，所以並非老年人才要抗老化，愈早預防老化，維持身體健康的時間也會更長。
一般而言要特別注意預防老化的族群，包括：一、未老先衰，局部提早老化者。台灣人工作時間拉長、睡眠時間縮短，夜貓族增多，長期而言對身體都是很大的壓力和負荷，導致身體發出警訊，因此在預防老化方面，就要從正常作息著手。
二、家族有遺傳病史，如高血壓、糖尿病、老人痴呆症或中風的，在目前科技發達之下，可藉由預防醫學的評估，改善生活品質，減少發生同樣悲劇的機會。
三、有些人以為零零星星吃一大堆維生素就能達到抗氧化的目的，其實不然。同時吃下各種維生素，其中可能會有對抗作用，反而沒有達到抗老化作用。
王冠中醫師指出，我們的身體是一部生化機器，正確的作法是要對症下藥，必須先知道自己缺乏的是什麼，畢竟藥就是毒，就算是補藥，也會改變身體自然運作的流程，所以補充前應該要評估之後，再有計畫的補充，本來不需要的，就不要增加身體的負擔。例如若非勞動者，每天固定補充維他命C，反而容易發生泌尿道結石的機會。
此外，維生素都會有RDA（一般人每日的建議量），但建議量只適合健康的假想對象，不一定適合每個人，仍要視每個人的情況不同去微調。
所以丁大田醫師認為，抗老化應該是一個整體的療程，整合整體的抗老化，而非單一的療程，從整形美容、皮膚美容、預防醫學到健康諮詢，都息息相關。
預防老化以自然健康為取向
另外，從預防醫學的角度來看，預防、減緩老化的方式應以自然為主，要以健康和生活化的方式，來追求未來的美麗方程式。
預防老化首先要從內部做起，可以從生活面著手，例如維持良好的生活習慣，和正常的作息，適當的飲食，攝取均衡的營養，並避免外來因素的干擾，例如抽煙、喝酒、食用過於辛辣的食物、攝取過多咖啡因、藥物等，和減少壓力的來源，再加上配合適度的運動，讓身體器官正常運作，以減少細胞和器官老化的產生。
再來才是輔助外來的營養素，如維他命E、維他命C、茄紅素，或是藥物如退黑激素，以及藉助儀器等來達到減緩老化的目的。
不只是人的身體健康需要預防醫學，人外在的體態也要有預防老化的觀念。
春天診所整形外科王冠中醫師表示，一般人的觀念以為臉上塗塗抹抹就叫保養，保養不只是皮膚表皮的保養，以現代先進的整形醫學，可以提供病人一些抗老化的選擇方案，早一點接受侵入性較小的局部性改善，例如：玻尿酸、肉毒桿菌、抽脂、LPG局部塑身雕塑、脈衝光定期保養等方法，漸漸改變體態、膚質，以免以後老得不像話時，就要大動作做一些整形手術。
他舉一些國外好萊塢知名的明星、模特兒為例，西方人其實是比東方人老得快，但那些明星年紀四、五十歲了，還可以在螢光幕前維持年輕的體態，很少看到他們做一些很大的改頭換面手術，為什麼可以永保年輕？其實他們就是長期維持一系列的整形美容保養。
這就是預防老化的作法，因為愈早做預防，未來解決問題的效果也愈大。王冠中醫師一針見血地說，「皮膚就像發展完好的樹葉，主幹如果鬆掉了，葉片就會枯萎，如果想要樹葉再抬頭挺胸，勢必要從最深度做起，你在外表塗塗抹抹包金鑲銀，閃閃發光，只是比較漂亮而已，最後還是一片枯萎的樹葉。」從根本做起，才是預防老化的基本之道。
資料來源: 春天整形外科診所
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